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Produkt Nr. 313 von insgesamt 1149 in Kategorie: Sport

	Fitness für faule Säcke Artikelnummer: JK144931	Preis: 20,83 EUR inkl. MwSt zzgl. Versandkosten


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Altersfreigabe gemäß §14 JuSchG		Klicken für grösseres Bild

Laufzeit:	70 Minuten
Regie/Jahr
Kategorie/Genre:	DVD-Video DVD » Sport
Tonformat(e)	DD 2.0: Deutsch
Bildformat(e):	16:9 1,78:1
Untertitel:
EAN-Code:	4006448751302
Hersteller/Vertrieb:	Polyband & Toppic Video/WVG

Darsteller	Sonstiges
Dr. Despeghel-Schöne, Michael	Enteractive Mode mit vielen Zusatzinfos zum Film Fitnesstest Ernährungstipps Exercixe Reminder

Beschreibung zu Fitness für faule Säcke

Der Fitness-Trend für alle, die müssten, aber nicht wollen!
Dr. Sespeghel-Schöne empfiehlt ein Miniprogramm, damit man in der Lage ist, ein Leben lang Bewegung und ausgewogene Ernährung in seinen Alltag einzubauen. Komplexe und/oder zeitaufwendige Programme werden erfahrungsgemäß früher oder später aufgegeben. Damit ein Minimalprogramm funktioniert, muss es allerdings intensiv sein, das heißt, man muss die Anstrengung spüren und hinsichtlich der Ernährung an vier Tagen der Woche auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät, sondern um ein Ernährungskonzept, das jeder dauerhaft in sein Leben integriert werden kann. Kalorienzählen oder gar Hungern ist also nicht notwendig.

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Fitness für faule Säcke Artikelnummer: JK144931

Fitness für faule Säcke
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