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Produkt Nr. 405 von insgesamt 1154 in Kategorie: Sport

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Laufzeit:	120 Minuten
Regie/Jahr
Kategorie/Genre:	DVD-Video DVD » Sport
Tonformat(e)
Bildformat(e):
Untertitel:
EAN-Code:	3760081021079
Hersteller/Vertrieb:	CMS Constructive Media Service

Darsteller	Sonstiges
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Beschreibung zu In Bestform

Ein vor Gesundheit strotzender Körper ist unabdingbar für die Entfaltung des Menschen. Der Körper ist unserer "Fahrzeug" für das Leben. Also müssen wir ihn in Form halten.
Doch leider sind viele Menschen verhindert, hauptsächlich aus zeitlichen Gründen, ein körperliches Training zu vollziehen.
In Bestform bietet Ihnen einfache und effiziente Lösungen, denn diese DVD präsentiert Ihnen ein unkompliziertes Wochentraining, das die wichtigsten Muskelgruppen einbezieht.
Der Film ist in Form von Einzelkursen aufgebaut, mit einer Trainingsdauer von jeweils 20 Minuten (efffiziente Arbeit). Die Übungen wechseln jeden Tag und ergänzen sich.

Montag: Hals, Schulter und Brustmuskeln
Dienstag: Gesäß, Oberschenkel und Wadenmuskeln
Mittwoch: Bauchmuskeln und seitliche Muskeln
Donnerstag: Armmuskulatur und Rücken
Freitag: Allgemeine Stärkung des Körpers
Samstag: Stretching

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