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	Pilates by Juliana Afram - Foamroller Artikelnummer: JK146393	Preis: 22,94 EUR inkl. MwSt zzgl. Versandkosten


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Laufzeit:	60 Minuten
Regie/Jahr
Kategorie/Genre:	DVD-Video DVD » Sport
Tonformat(e)	DD 2.0: Deutsch, Englisch
Bildformat(e):	4:3
Untertitel:
EAN-Code:	90204952199
Hersteller/Vertrieb:	ZYX Music GmbH & Co.KG

Darsteller	Sonstiges
Afram, Juliana

Beschreibung zu Pilates by Juliana Afram - Foamroller

Diese Pilates Edition ist in Zusammenarbeit mit dem renommierten Institut "The Pilates Coach Deutschland" entstanden. Die Pilates Methode verbindet Elemente aus dem herkömmlichen Fitnesstraining, Tanz, Yoga, Atemschulung und Physiotherapie und lässt sie zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode mit sehr positiven Auswirkungen auf Körper und Seele verschmelzen. Ziel ist es, mit kontrollierten Dehn- und Kräftigungsübungen, in Verbindung mit konzentrierter Atmung, eine Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zu erreichen und dadurch die Haltung zu verbessern. Längere, schön geformte Muskeln sind das Ergebnis, so dass Ihr Körper straffer und geschmeidiger wird.

"Foamroller"
Julian Afram, internationale Pilates-Presenterin, zeigt Ihnen auf dieser DVD, wie man mit dem Foamroller als Instrument ein abwechslungsreiches und herausforderndes Pilates-Training gestalten kann. Ziel der aufgezeichneten Übungen ist der Aufbau einer verbesserten Rumpfstabilität und -koordination. Dies wird durch die Förderung der optimalen Ausrichtung der Gelenke zueinander erreicht. Die Übungen führen schon bald zu einer spürbaren und sichtbaren Verbesserung der Muskulatur und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Level: Anfänger/Mittelstufe
Tools: Foamroller

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Pilates by Juliana Afram - Foamroller Artikelnummer: JK146393

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