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Produkt Nr. 874 von insgesamt 1149 in Kategorie: Sport

	Tele-Gym 8 - Aerobic mit Christiane Reiter Artikelnummer: JK187656	Preis: 20,53 EUR inkl. MwSt zzgl. Versandkosten


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Altersfreigabe gemäß §14 JuSchG		Klicken für grösseres Bild

Laufzeit:	102 Minuten
Regie/Jahr	Stückl, Peter
Kategorie/Genre:	DVD-Video DVD » Sport
Tonformat(e)	: Deutsch
Bildformat(e):	4:3
Untertitel:
EAN-Code:	4015190011237
Hersteller/Vertrieb:	PSF

Darsteller	Sonstiges
Reiter, Christiane

Beschreibung zu Tele-Gym 8 - Aerobic mit Christiane Reiter

"Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie"
"Aktiv und gesund durch Aerobic"
Aerobic - Gymnastik ist ein modernes, sehr effektives Herz-Kreislauftraining für alle, die den zivilisationsbedingten Bewegungsmangel-Krankheiten unserer Zeit vorbeugen wollen. Wesentlich dabei ist die Steigerung der Pulsfrequenz pro Minute auf einen Richtwert von etwa 180 minus Lebensalter. (Kontrollieren Sie gelegentlich!)
Diese intensive körperliche Belastung - bereits ca. 12 Minuten täglich genügen - verbessert die Funktionsfähigkeit und Belastbarkeit des Herzens, fördert den Blutkreislauf und erhöht die Leistungsfähigkeit der Lunge bzw. des Atemsystems.
Ganz nebenbei sorgen Sie durch dieses Training für ein angemessenes Körpergewicht und eine ausgewogene Figur.
Christiane Reiter hat für dieses Video die fünf effektivsten Programme der TV-Serie so zusammengestellt, daß sich der Schwierigkeitsgrad der Bewegungen und der Choreographie von Folge zu Folge steigert.
Einsteiger und Ungeübte sollten zunächst jedes Programm mit reduzierter Intensität so lange mitmachen, bis sie Anschluß an Tempo und Belastung gefunden haben.

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Tele-Gym 8 - Aerobic mit Christiane Reiter Artikelnummer: JK187656

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