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Produkt Nr. 198 von insgesamt 222 in Kategorie: Mensch & Erotik
Tele-Gym - Gesunder Rücken
Artikelnummer:
JK100568
Preis: 20,53 EUR
inkl. MwSt zzgl.
Versandkosten
Versandfertig in ca. 2-5 Werktagen
Altersfreigabe
gemäß §14 JuSchG
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Laufzeit:
121 Minuten
Regie/Jahr
Kategorie/Genre:
DVD-Video
DVD
»
Dokumentationen
»
Mensch & Erotik
Tonformat(e)
: Deutsch
Bildformat(e):
Untertitel:
EAN-Code:
4015190011404
Hersteller/Vertrieb:
PSF
Darsteller
Sonstiges
Fumolo, Andy
Beschreibung zu Tele-Gym - Gesunder Rücken
Staubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meistens völlig verkehrt belastet, dessen wird man erst bewusst, wenn's mal wieder weh tut. Langes Sitzen am Schreibtisch hat häufig dieselbe negative Wirkung: Die Schultern rutschen nach vorne und der Rücken rundet sich. In Folge verkürzen sich die Muskeln, dauerhafte Verspannungen und Schmerzen sind das Resultat.
Rückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der Muskulatur und Sehnen und anhand von Beispielen lernen Sie, diese Übungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, dass sie jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung ausgeführt werden können. Nehmen Sie sich täglich nur 15 Minuten Zeit, die Ihnen und Ihrem Rücken viel Gutes tun!
Sie verbessern Ihre Körperhaltung und können sich die Fähigkeit aneignen, Bewegungen bewusst und rückengerecht auszuführen. Somit lassen sich Rückenprobleme vermeiden.
Die DVD enthält alle zehn Folgen der TV-Serie "Gesunder Rücken", insbesondere auch die beliebte "Bürogymnastik".
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