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Produkt Nr. 863 von insgesamt 1149 in Kategorie: Sport
Tele-Gym - Kraft und Geschmeidigkeit/Pilates
Artikelnummer:
JK161899
Preis: 22,06 EUR
inkl. MwSt zzgl.
Versandkosten
Versandfertig in ca. 2-5 Werktagen
Altersfreigabe
gemäß §14 JuSchG
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Laufzeit:
110 Minuten
Regie/Jahr
Stückl, Peter
Kategorie/Genre:
DVD-Video
DVD
»
Sport
Tonformat(e)
: Deutsch
Bildformat(e):
Untertitel:
EAN-Code:
4015190011442
Hersteller/Vertrieb:
PSF
Darsteller
Sonstiges
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Beschreibung zu Tele-Gym - Kraft und Geschmeidigkeit/Pilates
"Kraft und Geschmeidigkeit durch Pilates"
Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen beginnen in der Körpermitte, dem Kraftzentrum ("Powerhouse"), und setzen sich von dort in die Arme und Beine fort. Die Konzentration liegt dabei auf der Atmung und der Bewegungsausführung und öffnet damit einen neuen Zugang zum Körperbewusstsein.
Die Übungen werden im Liegen oder Sitzen absolviert. Üben Sie langsam und kontrolliert - die exakte Ausführung ist wichtiger als häufige Wiederholungen, dann können Sie beobachten, wie schnell Pilates Ihren Körper verändert! Sie bekommen einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und schlanke Muskeln. Sie verbessern Ihre Haltung, dehnen die Muskulatur, Ihre Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. Nach der Geburt ist Pilates die ideale Rückbildungsgymnastik. In der Schwangerschaft sollten Sie auf die Pilates-Übungen verzichten!
Dieses Programm enthält alle acht Pilates-Folgen der Fernsehserie TELE-GYM. Die viertelstündigen Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, ab der vierten Folge wird die Intensität deutlich gesteigert.
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