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	Tigerobics - Kurs 2: Das Training Artikelnummer: JK164229	Preis: 22,24 EUR inkl. MwSt zzgl. Versandkosten


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Laufzeit:	60 Minuten
Regie/Jahr
Kategorie/Genre:	DVD-Video DVD » Sport
Tonformat(e)	DD 2.0: Deutsch
Bildformat(e):	4:3
Untertitel:
EAN-Code:	4260030950065
Hersteller/Vertrieb:	Tigerobics

Darsteller	Sonstiges
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Beschreibung zu Tigerobics - Kurs 2: Das Training

Tigerobics - Sanftes Aerobic für die Frau

- Mentalübungen aus Thai-Chi, Qi-Gong und Yoga zur Verbesserung der Atmung, Konzentration und Abschalten vom Alltag
- Gezielte Übungen mit Tigerband oder Tigertube kräftigen die Beckenboden- und Wirbelsäulenmuskulatur.
- Tigerobics-Grundspannungsübungen - Sie erarbeiten sich mit diesem dynamischen Beckenbodentraining ein Muskelkorsett im Beckenbereich.
- Stretchen und Relaxen - fühlen Sie sich so richtig wohl!
- Das bessere Gefühl im Beckenbereich stärkt die Sinne der Leidenschaft, kann dadurch mehr Spaß beim Sex bringen. Dazu trägt auch das höhepunktähnliche Gefühl - der "Tiger" - bei, der durch die perfekte Grundspannung entsteht.

Inhalt:
- Einführung
- Mentalübungen und Warm-Up
- Workout mit dem Tigerband, Tigertube
- Bauchmuskeltraining
- Grundspannung und Stretching

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Tigerobics - Kurs 2: Das Training Artikelnummer: JK164229

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