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	Walking! - Denise Austin Artikelnummer: JK201420	Preis: 23,67 EUR inkl. MwSt zzgl. Versandkosten


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Laufzeit:	45 Minuten
Regie/Jahr
Kategorie/Genre:	DVD-Video DVD » Sport
Tonformat(e)	: Deutsch
Bildformat(e):
Untertitel:
EAN-Code:	4018449019312
Hersteller/Vertrieb:	Lange Media

Darsteller	Sonstiges
Austin, Denise

Beschreibung zu Walking! - Denise Austin

Walking ist eine tolle Fitness-Idee:
- Es ist ein sanftes und sicheres Fitness-Programm
- Man kann es überall machen - sogar zu Hause
- Es läßt sich leicht lernen
- Es eignet sich für jedes Alter
- Und selbst wenn Sie noch kein bischen fit sind - Sie können sofort
mitmachen Im ersten Video erklärt Denise Austin die Walking - Technik. Sie zeigt Ihnen die richtige Körperhaltung und wie Sie Beine optimal einsetzen. Sie erfahren alles über das "Walking-Dreieck" und darüber, wie schnell, wie weit und wie häufig Sie gehen sollten.
Im 2. Teil werden Stretching- und Straffungsübungen gemacht. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung beim Walking entscheidend zu verbessern. Außerdem können Sie diese Übungen nach jedem Walking als Cool down einsetzen.

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Walking! - Denise Austin Artikelnummer: JK201420

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