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	Wellness - Besser schlafen Artikelnummer: JK170239	Preis: 16,36 EUR inkl. MwSt zzgl. Versandkosten


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Laufzeit:	84 Minuten
Regie/Jahr
Kategorie/Genre:	DVD-Video DVD » Dokumentationen » Sonstiges
Tonformat(e)	DD 5.1: Deutsch; DD 2.0: Deutsch
Bildformat(e):	4:3
Untertitel:	DEU
EAN-Code:	4029378050710
Hersteller/Vertrieb:	WVG Medien GmbH

Darsteller	Sonstiges
Kein Eintrag	Extra Infoteil zu den Übungen und ihrer Wirkung Schlafanalyse - Das eigene Schlafbild kennen und verändern lernen Wertvolle Tipps und Wissen rund um den Schlaf Programm für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar

Beschreibung zu Wellness - Besser schlafen

Spezielle Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung oder das autogene Training sind erprobte Mittel gegen Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit. Chris stellt auf dieser DVD die wirksamsten Methoden vor. Die DVD besteht aus 3 Programmen zum Mitmachen und einem zusätzlichen Infoteil über das Thema "Schlafen" und der Schlafanalyse.
Programme:
1. Blutdrucksenkung durch spezielles Yoga
2. Tiefe Entspannung durch Progressive Muskelentspannung
3. Beseitigung funktioneller Schlafstörungen mit dem Autogenen
Training

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Wellness - Besser schlafen Artikelnummer: JK170239

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