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Produkt Nr. 1260 von insgesamt 1329 in Kategorie: Sonstiges
Wellness - Besser schlafen
Artikelnummer:
JK170239
Preis: 16,36 EUR
inkl. MwSt zzgl.
Versandkosten
Versandfertig in ca. 2-5 Werktagen
Altersfreigabe
gemäß §14 JuSchG
Klicken für grösseres Bild
Laufzeit:
84 Minuten
Regie/Jahr
Kategorie/Genre:
DVD-Video
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Dokumentationen
»
Sonstiges
Tonformat(e)
DD 5.1: Deutsch; DD 2.0: Deutsch
Bildformat(e):
4:3
Untertitel:
DEU
EAN-Code:
4029378050710
Hersteller/Vertrieb:
WVG Medien GmbH
Darsteller
Sonstiges
Kein Eintrag
Extra Infoteil zu den Übungen und ihrer Wirkung
Schlafanalyse - Das eigene Schlafbild kennen und verändern lernen
Wertvolle Tipps und Wissen rund um den Schlaf
Programm für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar
Beschreibung zu Wellness - Besser schlafen
Spezielle Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung oder das autogene Training sind erprobte Mittel gegen Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit. Chris stellt auf dieser DVD die wirksamsten Methoden vor. Die DVD besteht aus 3 Programmen zum Mitmachen und einem zusätzlichen Infoteil über das Thema "Schlafen" und der Schlafanalyse.
Programme:
1. Blutdrucksenkung durch spezielles Yoga
2. Tiefe Entspannung durch Progressive Muskelentspannung
3. Beseitigung funktioneller Schlafstörungen mit dem Autogenen
Training
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